운동으로 벌어진 가슴이 모일까요
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안녕하세요. 수술은 아직 겁이 나서 운동으로 먼저 해 보고 싶은 마음이 커요. 요즘 집에서 팔굽혀펴기랑 덤벨로 가슴 운동을 두어 달째 하고 있는데, 가슴 위쪽이 조금 단단해진 느낌만 있고 가운데 간격은 그대로인 것 같아요. 이런 운동을 꾸준히 하면 벌어진 가슴이 좀 모아질 수 있을까요? 운동으로 안 되는 부분이라면 언제쯤 상담을 받아 보는 게 좋을지도 여쭤보고 싶습니다.
병원 답변
안녕하세요, 유앤유성형외과입니다. 운동으로 양쪽 가슴 간격이 좁아지지는 않습니다. 가슴은 지방과 유선 조직으로 되어 있어 그 자체에는 근육이 없고, 위치와 간격은 흉곽 모양과 가슴 밑면이 붙은 자리로 정해지기 때문입니다. 팔굽혀펴기 같은 운동은 그 아래 대흉근을 키워 윗가슴이 조금 탄탄해 보이게 할 수는 있어도 간격을 바꾸지는 못합니다. 다만 등이 굽어 있으면 가슴이 더 벌어져 보이므로, 등과 어깨를 펴는 운동은 겉으로 보이는 모양에 도움이 됩니다. 더 궁금하신 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.